Waldbaden: Nachtwaldbaden im Hardter Wald

Bei Vollmond ist der Aufenthalt im Wald ganz besonders. Wir gehen über gut befestigte Wege und werden zwischendruch "Waldbaden"

Besondere Aufmerksamkeit geben wir der Atmung, weil wir an der frischen Luft sind. Neben Entspannungstechniken und Achtsamkeit erzähle ich auch über Wald und Tiere. Die Gehstrecke wird nicht mehr als 2 km sein. Wir gehen auch bei schlechtem Wetter, außer bei starkem Dauerregen und Unwetterwarnung.

Treffpunkt: Am Kuhbaum 50, 41169 Mönchengladbach, GPS Daten 51.185845, 6.35525
Leitung: Martin Wiedenfeld, Wegescout und ausgebildeter Kursleiter Waldbaden nach Shinrin-Yoku
Anmeldung: Die Voranmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl limitiert ist. martin.wiedenfeld@web.de
Die Teilnahme ist kostenfrei.