Waldbaden: Workshop im Hardter Wald

Wir suchen uns im Hardter Wald kleine Wege mit wenig Besucherverkehr, um den Wald mit allen Sinnen zu erspüren.

Besondere Aufmerksamkeit geben wir der Atmung, weil wir an der frischen Luft sind. Neben Entspannungstechniken und Achtsamkeit erzähle ich auch über Wald und Tiere. Die Gehstrecke wird nicht mehr als 4 km sein. Wir gehen auch bei schlechtem Wetter, außer bei starkem Dauerregen und Unwetterwarnung. Bitte bei Bedarf Essen und Trinken mitbringen, da es unterwegs keine Verpflegungsstation gibt.

Treffpunkt: Parkplatz an der Jugendherberge, Brahmstraße 151, 41169 Mönchengladbach, GPS Daten N 51.199358, O 6.329635
Leitung: Martin Wiedenfeld, Wegescout und ausgebildeter Kursleiter Waldbaden nach Shinrin-Yoku
Anmeldung: Die Voranmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl limitiert ist. martin.wiedenfeld@web.de
Die Teilnahme ist kostenfrei.